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2019.07.17 |ブログ

兵庫県社会人トーナメント決勝戦

こんにちは!

 

 

今回はつかコーチの番です。

 

 

先週日曜日につかコーチも所属しているFC 川西 Sonho にて兵庫県社会人トーナメントの決勝戦がありました。

 



 

それに勝てば、天皇杯に出場するための兵庫県代表を決めるトーナメント戦に出場出来ます。(元旦に国立競技場で決勝戦をテレビ放送をしていたのが天皇杯)

 

 

 

先日まつコーチやゆきコーチのブログにも報告かあったと思います。

 

 

 

 

グスターレサッカースクールの生徒も観にきてくれました(^^)

 

 

 

 

相手は県リーグ2位と、格上の相手です。

 

 

 

練習も週2回行い、監督もいて選手層も厚い!

 

 

 

うちはまだ去年出来たチームで監督も不在、週0回練習のチーム。

 

 

 

チャレンジャーとして出来ることにベストを尽くす!!

 

 

よし!勝ってやるぞ!!

 



と意気込んで臨んだ試合だったのですが、結果は0-10と大敗してしまいました。。。

 

 

 

せっかく来てくれたのにカッコイイ所を見せられなくて残念でした。

 

 

リーグ戦もまた9月から再開するのでまた生徒の皆で観に来たい子がいたらいつでも来てください(^^)

 



 

 

 

さて、、7月に入ってから日に日に暑くなってきています。

 

 

 

サッカーが上手くなるためには、、、

 

 

 

 

練習することだけが大切ではありません。

 

 

 

休養もとても大切です。

 

 

 

夏になり、暑くなり汗をたくさん流し、体力をたくさん使います。

 

 

 

そしてたくさんのエネルギーが失われていきます。

 

 

 

スクールの練習中の水分補給、休憩タイムで「水分いらなーーい」と休憩をせず、ゴールにシュートを打っている子をたまに見かけます。

 

 

 

シュートを打つのは楽しいもん!!

 

 

サッカーをするのは楽しいもん!

 

 

と、、、

 

 

 

コーチもその気持ちは1番よくわかります!!

 

 

 

だけと、水分補給をして休憩をしないと脱水症状になり熱中症になる危険性もあります。

 

 

 

例え熱中症や脱水症状にならなくてエネルギー不足のままサッカーをしたとします。

 

 

それで本当に上手くなれるかと言えばそうではないと思います。

 

 

なのでしっかり休む時は休みましょう!

 

 

 

「睡眠」も休養する上では大切なことです。

 

 

 

一日消費したエネルギーを回復する時間です。なのて夜更かしはせずにたくさん寝ましょう!!

 

 

 

食事も体にとってはエネルギーになるのでとても大切です。

 

 

 

夏になるとどうしても夏バテのため食欲が落ちて食べる量が減ります。

 

 

 

しかし、エネルギーを摂取するための1番の方法は食事です。

 

 

 

なので食事の時は残さずに食べましょう!!

 

 

 

良い睡眠、食事を取り休養して、毎日エネルギー満タンの状態で練習に来て、この暑い夏を乗り切りましょう!!

 

 

では、またグラウンドで会いましょう。!